„Auch eine Reise aus 1000 Meilen
beginnt mit dem ersten Schritt.“
– Lao Tze
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Oberboihingen bei Nürtingen | Entspannungsverfahren
Entspannungsverfahren.
Stressreduktion zur Krisenbewältigung
Auf Grund meiner Ausbildung verfüge ich über ein breites Spektrum an Entspannungsverfahren. Meine Schwerpunkte sind:
- Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf der Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basiert. Es handelt sich bei diesem Verfahren um eine alte, sehr bewährte Methode, die von Johannes Heinrich Schultz 1926 entwickelt wurde.
- Bei der progressiven Muskelentspannung wird das bewusste an- und entspannen bestimmter Muskelgruppen trainiert. Auch hier handelt es sich um ein bewährtes Entspannungsverfahren, dass von Edmund Jakobson entwickelt wurde und seit vielen Jahrzehnten auch im klinischen Alltag Anwendung findet.
- Achtsamkeitsbasierte Übungen reduzieren den Stress im Alltag durch eine gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt. Hierbei gibt es verschiedene Elemente u.A. gezielte Yogaübungen, Atemübungen, Bodyscan.
Heilkundliche Psychotherapie.
Kontaktformular.
Gerne können Sie mich kontaktieren, indem Sie mir Ihre Kontaktdaten hinterlassen. Außerhalb der Sprechzeiten ist außerdem immer ein Anrufbeantworter geschaltet, auf den Sie sprechen dürfen:
Ich werde mich schnellstmöglich mit Ihnen in Verbindung setzen.
Anfahrt zur Praxis.
Meine Praxis befindet sich in Oberboihingen, ein kostenfreier Parkplatz steht direkt am Haus zur Verfügung. Oberboihingen liegt zentral im Dreieck Kirchheim unter Teck, Wendlingen und Nürtingen.
Die Lage an der Bahnstrecke Tübingen, Esslingen, Stuttgart gewährleistet auch eine gute Anbindung an den öffentlichen Nahverkehr.
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Petra Binder
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Birkenweg 6/1
72644 Oberboihingen bei Nürtingen
info@psychotherapie-binder.de
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FR 12:00 – 13:00 Uhr
19:45 – 20:15 Uhr
19:30 – 20:00 Uhr
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